تمامًا مثل البالغين، يمكن أن يكون لدى الأطفال والرضع شهية صغيرة لفترة من الوقت. أحيانًا تكون هذه المشكلة الصغيرة ناتجة عن التهاب الحلق أو عدم الراحة أو التسنين أو اضطراب الجهاز الهضمي. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة طفلك على تناول الطعام بشكل أفضل!
نمو طبيعي
عندما ينمو الطفل بشكل طبيعي، فهذا يعني أنه يأكل ما يكفي لتلبية احتياجاته. لذلك، فإن الأولوية هي قضاء وقت ممتع على المائدة مع العائلة، بدلاً من إجبارهم على إنهاء طبقهم أو الزجاجة بأي ثمن.
كيف يمكنك مساعدة الطفل على الأكل بشكل أفضل؟
امنحيه الوقت الكافي للاستمتاع بكل طعام
اتبعي إيقاعه على المائدة وتقبل أخطاءه الصغيرة من خلال تناول الطعام دون توبيخه.
قدمي أجزاء صغيرة من الأطعمة الصحية المناسبة للعمر.
دعيه يختار الترتيب الذي ينوي أن يأكل به كل نوع من الأطعمة.
إذا لم يشعر طفلك بالرغبة في تناول الطعام بعد فترة ، فقومي بإزالة الطبق دون إجراء صفقة كبيرة.
قدمي لهم وجبات خفيفة بين الوجبات ، مع التركيز على الفواكه والخضروات والجبن.
تجنبي إعطائها الكثير من الحليب أو العصير بين الوجبات.
