بين تغيير الحفاضات، الغسيل، وتسخين الزجاجات ، وإعداد المهروس ، لا يحصل آباء التوائم على فترة راحة. فيما يلي بعض النصائح للحصول على تنظيم أفضل ورعاية طفلين ببراعة!
احصل على مساعدة
- استدعي مواهب الأب الخارق لتهزهم أو إطعامهم بالزجاجة.
- سجلي على السبورة أو دفتر الملاحظات وقت التغييرات والرضاعات / الزجاجات المعطاة
إعادة تصميم الفضاء
- وفري غرفة لتخزين جميع الألعاب وعربة الأطفال وكراسي الاستلقاء حتى لا تملأ المنزل بأكمله
- استخدمي حوض سباحة قابل للنفخ كحديقة من عمر 3 أشهر لامتصاص الصدمات.
- قومي بتخزين جميع الملابس حسب نوعها (الجوارب ، والملابس الداخلية ، والمرايل ، وما إلى ذلك) في أدراج منفصلة دون طيها.
تعتاد على الأنشطة المتزامنة
- أطعمي الطفلين في نفس الوقت، واحدًا عند كل ثدي أو بتثبيتهما في كراسي الاسترخاء مع زجاجة في كل يد
- أو إذا كانت حاجتهم مختلفة ، فاحتضني أحد التوأمين أثناء إرضاع الطفل الثاني.
- اختاري أرجوحة كهربائية حتى لا تضطري إلى هز كلا الطفلين في نفس الوقت
تحسين تنظيمك
- وفر الوقت عن طريق تحضير رضّاعات الأطفال وكبسولات الحليب مسبقًا (إذا كان الطفل يتناول الحليب الصناعي)
- أضيفي مكعب ثلج إلى البطاطس المهروسة التي تكون ساخنة جدًا لتبريدها بسرعة
استحم كل يومين. خلاف ذلك ، نظف الأطفال بقفاز.
