في سن مبكرة، غالبًا ما يكون الإمساك مؤقتًا وليس مقلقًا جدًا. لترطيب البراز وتعزيز العبور المعوي، اكتشفي نصيحتنا العملية والفعالة.
أعراض الإمساك عند الأطفال
كل شخص لديه إيقاعه الخاص في الهضم، لذلك ليس من الضروري مقارنة عبور طفل بآخر.
للتعرف على الإمساك، من الضروري مراقبة سلوك الأطفال. البعض يتلوى ويذمر ويبكي مع كل حركة أمعاء. بينما يفقد البعض الآخر شهيتهم أو يعانون من الانتفاخ أو المغص.
كيف تريح الطفل من الإمساك؟
لمساعدة الطفل على استعادة العبور الطبيعي، إليك بعض النصائح البسيطة والفعالة:
- قسّمي الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة
- زيادة كمية الألياف بدمج الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الخضراء
- تأكدي من أن الطفل يشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم
- قدمي لطفلك بضع ملاعق من عصير البرقوق
- أضيفي القليل من عصير التفاح أو البرتقال أو مرق الخضار إلى الزجاجة.
- تخلصي من الدقيق المضاف إلى الزجاجات
- قومي بتدليك بطنه لتسريع عبوره عن طريق رفع رجليه إلى بطنه مع القيام بحركات صغيرة. يمكنك أيضًا تدليك بطنها برفق حول السرة في اتجاه عقارب الساعة.