Mon enfant n’aime pas le lait : que faire ?

Le lait est très nourrissant mais il n’est pas indispensable. Il existe plusieurs aliments pour combler les besoins nutritifs de votre enfant.

Si votre enfant n’aime ni le lait ni son odeur, il arrivera un moment ou il s’habituera à son goût.

Qu’est ce qu’on peut faire si un enfant refuse de boire du lait ?

On le fait manger du lait ! comment ? en offrant des produits laitiers comme les yaourts et les fromages. Ainsi que des soupes faite à base de lait de riz ou de coco.

Voici une liste d’aliments qui remplacent le lait :

Saumon, tofu et légumes verts : Calcium.

Viande, volaille et poisson : Vitamine B12

Avocat, beurre, huile d’olive : Gras

Œufs, légumineuses, viandes : Protéines

Ce qu’on retient, c’est qu’il faut jamais forcer votre enfant à boire du lait. Une alimentation saine et variée remplacera suffisamment cet aliment.