Quand les températures commencent à baisser, la soupe devient un incontournable du repas familial en fin de journée. L’avantage est qu’elle ne manque pas de séduire les enfants, surtout si…
Quels sont les besoins nutritionnels des adolescents ?
L’adolescence est un stade clé de la croissance pendant lequel la structure corporelle des enfants change considérablement. C’est pourquoi une bonne alimentation est fondamentale pour accompagner au mieux les changements…
Recette gourmande de banana bread au son d’avoine
Les enfants adorent se régaler chaque jour avec une nouvelle gourmandise. Pour leur faire plaisir tout en préservant leur santé, rien de mieux qu’un banana bread au son d’avoine, facile…
Recette bébé : hachis Parmentier à la patate douce
En plus d’être riche en nutriments essentiels pour la croissance du bébé, le hachis Parmentier de patate douce est un mariage succulent de saveurs. Alors pourquoi ne pas en faire…
Les matières grasses, essentielles pour les enfants
Les lipides jouent un rôle important dans l’alimentation des bébés. Ces matières grasses aident en effet à répondre à leurs besoins, il est donc hors de question de privilégier les…
Mon bébé manque d’appétit
Tout comme les adultes, les enfants et les bébés peuvent avoir un petit appétit pendant une certaine période. Parfois, ce petit problème résulte d’un mal de gorge, un malaise, une…
Allaiter ferait-il maigrir ?
L’allaitement maternel apporte de multiples bienfaits aussi bien pour la maman que pour son le bébé. Parmi les avantages de l’allaitement, la consommation d’énergie qui peut aider à perdre du…
Essayez la recette de l’irrésistible moelleux au chocolat
Encouragez les enfants à enfiler leur tablier de petits chefs pour préparer ensemble cette incontournable dessert, le fameux moelleux au chocolat. Pour vous aider à réaliser cette petite gourmandise, voici…
4 astuces naturelles pour favoriser la lactation
Après les mois de grossesse et l’épreuve de l’accouchement vient la découverte de l’allaitement. Une expérience souvent difficile notamment pendant les premières semaines où la lactation démarre en douceur. Cela…
4 aliments qui stimulent la sécrétion de lait maternel
Le lait maternel est le seul aliment qui satisfait les besoins nutritionnels du bébé de la naissance à 6 mois. Voici comment stimuler naturellement ! L’avoine : est une riche source…