Pour inciter les enfants à manger moins de sucre au quotidien, il faut leur apprendre à savourer le sucre dans tous les aliments. L’erreur que tous les parents font c’est…
Le melon contre la rétention d’eau
Au cas ou vous souffrez de jambes lourdes quand vous êtes enceinte, ou pas, le melon est le meilleur fruit qui pourra éliminer l’excès d’eau et de remédier aux gonflements,…
Détox : 5 secrets pour éliminer les toxines
Toxines accumulées ? faites le plein d’énergie ! Du riz pour enlever les toxines : Osez supprimer toutes sortes de viandes et amusez vous à créer des plats riches en fruits et légumes…
Poulet au Curry et aux oignons
Ingrédients : 4 filets de poulets 4 échalotes ou Oignon 20 cl de lait de coco 1 cuillère de curry en poudre 1 cuillère de farine 1 cuillère d’huile Tabasco ou…
Les 6 meilleurs fruits a consommer pendant la grossesse
Les fruits sont l’alliée de la future maman car ils apportent énormément de nutriments bénéfiques pour la santé du bébé. Il est recommandé de consommer 4 morceau par jour de…
Galettes de quinoa au saumon et au fromage sans gluten
Ingrédients : 250 gr de quinoa 2 œufs 1 oignon 2 gousses d’ail Sel Poivre Herbes aux choix : basilic/aneth thym Eau Saumon fumé Tranche de fromage Farine de maïs (pour la panure) Ou…
Les 10 bienfaits et vertus de la datte sur la santé
Soulagement de la constipation et des troubles intestinaux Les dattes sont bonnes pour renforcer les os parce qu’ils ont des minéraux comme le cuivre, le magnésium et le sélénium. Les…
Le broccoli: Les 3 meilleures recettes que vos enfants vont adorer
IDEE 1 : DES PENNE AVEC UNE SAUCE ITALIENNE ( PESTO, BOLOGNAISE … ) L’enfant aime un jour les courgettes et les déteste le lendemain mais les pates, c’est pour la…
Compote de pêche à la vanille pour Bébé (dès 4 mois)
Ingrédients : 2 pêches bien mûres Une gousse de vanille 15cl d’eau Un mixeur / blender Méthode : On commence par bien laver les pêches, bio de préférence encore une fois….
7 Aliments à ne pas mettre au frigo
Voici 7 aliments à ne pas mettre au frigo : Les tomates : absolument pas au frigo ! le froid va faire perdre toute la saveur de la tomate et la rendra très…