Lorsque vous introduisez de nouveaux aliments, commencez par des saveurs uniques avant de proposer un mélange de deux ou plus de saveurs. Il suffit de faire cuire et refroidir des…
Les bienfaits du lait maternel
L’allaitement maternel existe depuis des siècles. Le lait maternel change de consistance et s’adapte aux besoins du bébé. Si un bébé a très faim et qu’il a besoin de plus…
Muffins à la pomme facile pour bébé
INGREDIENTS : 40g de farine 1 cuillère à café de levure ou ( ½ de bicarbonate de soude ) 1 cuillère à soupe de sucre 1 œuf 1 cuillère à soupe…
Msemen marocain farci au four
Ingrédients 1 bol de de farine de blé tendre 1 bol de farine de blé dur 1 bol d’huile d’olive ou de tournesol 1c.à.s de levure de boulanger 250g de…
5 conseils pour faire manger des légumes aux enfants
Rencontre légumes-enfants Un enfant ne peut pas manger facilement tout ce qu’on lui offre car il a d’abord besoin de connaitre ce qu’il va manger ! avant de faire votre course,…
Graine de lin et allaitement : avantages et précautions à prendre
Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3, en fibres et en composés végétaux bioactifs sains pour le cœur. Leur efficacité pendant la lactation est prouvée, pourtant, il…
3 aliments riches en fibres à consommer par les bébés
Les fibres sont bonnes pour les bébés. Les recherches suggèrent que les premières années de la vie sont cruciales pour l’établissement d’une microflore colique saine, ainsi que de bonnes habitudes…
Les bienfaits du Foie et abats : faites le plein de fer
Les bienfaits du foie et abats : Foie, cœur, langue et abats, font partie des viandes les plus riches en protéines. Oui, les abas boostent le cerveau grâce à leur…
Salade : haricots blancs au thon à l’italienne
Ingrédients – 800 g haricots blancs cuits – 350 g thon entier boîte à l’huile d’olive – 2 jus citron jaune – 2 oignons rouges nouveaux (ou 1 oignon rouge petit le plus doux possible) – Huile d’olive vierge extra…
Spécial Aid Al Adha : Tajine des abats d’agneau au citron confit
Ingrédients – 1 gros oignon – 4 gousses d’ail – 2 c à s d’huile d’olive – 2 c à s de vinaigre blanc ou jus de citron – 1…