Découvrez nos 5 conseils pour s’organiser et trouver du temps pour souffler et se reposer en sérénité :
- Organisez-vous : l’organisation est la réussite d’une journée sans stress. Vous organiserez votre journée en fixant les priorités, les menus de la semaine à préparer et les petites tâches.
- Apprenez à déléguer les tâches et impliquer le Papa : vous pouvez demander à quelqu’un de confiance, de votre entourage d’emmener, par exemple, vos enfants à l’école, ou à votre maman ou votre sœur de les chercher à la sortie. Demandez au Papa de faire des activités avec vos enfants, soit les devoirs ou jouer avec eux.
- N’oubliez pas votre couple : avec toutes les tâches que vous avez et en plus du travail, vous avez tendance à oublier votre époux. Accordez-lui votre temps et montrez-lui votre affection.
- Accordez-vous un moment pour soi : Accordez-vous une parenthèse pour décompresser ou déstresser avec vos amies : allez voir vos amies autour d’un café, offrez-vous un soin détente ou une séance Shopping.
- Restez zen et positivez : quand la maman est sereine et calme, l’enfant ressent ces sentiments et se sent rassuré. Et dans le cas contraire, si la maman stresse, le bébé ou l’enfant commence à pleurer et s’inquiète. Ainsi, il est important de rester calme, profitez de vos instants présents avec vos enfants, votre mari et vos proches.
