Après une épuisante journée de travail, il est tout à fait normal qu’on ait besoin de se déconnecter pour se reposer moralement et physiquement ! Voici 7 astuces simples à appliquer…
Le Burn-out maternel : comment éviter cet épuisement parental
L’épuisement maternel peut apparaitre dans n’importe quel moment. On arrive à le remarquer surtout chez les femmes qui travaille et prend en charge un enfant avec toutes les exigences de…
Sophrologie et sommeil : une alliée de qualité
La sophrologie est une méthode inspirée de plusieurs techniques comme le yoga, l’hypnose, la relaxation et le zen. C’est un ensemble de travaux de respiration, de relaxation et de visualisation…
7 reflexes beauté à adopter pendant la grossesse
S’hydrater, toujours Il ne faut jamais se priver d’eau. L’eau favorise une grande hydratation à l’organisme en entier et vous avez besoin de boire jusqu’à 8 verres d’eau par jour…
5 astuces pour avoir un teint frais pendant l’été
Un glaçon sur le visage ! Oui, bonne mine garantie. Après votre toilette matinale, passez un glaçon sur la peau de votre visage d’une façon circulaire. Le froid active la circulation…
Comment s’épiler le corps avec des ingrédients naturels ?
Il existe plusieurs méthodes pour éliminer les poils corporels, qui comprennent des remèdes naturels qui font des merveilles. Œufs, sucre et amidon de maïs Cassez un œuf dans un bol…
5 bonnes raisons de pratiquer le yoga post-natal
Pourquoi le yoga post-natal ? Car cette pratique aide à favoriser la souplesse de tous les muscles de la femme et d’inciter le corps à adapter une bonne posture après l’accouchement….
Ces vitamines qui nous boostent pendant l’été
Vitamine E : La vitamine E est reconnu par son rôle essentiel dans la protection de l’organisme et des cellules. Elle est une puissante antioxydante. On peut la retrouver dans les noix,…
Eau aromatisée : Comment donner vie à votre verre d’eau
Avant d’aromatiser votre eau, penser à la consommer le jour même. Vous pouvez la garder au frais pendant 3 jours en ayant enlevé tous les fruits et plantes : Fraicheur Citron,…
3 astuces pour dormir un peu plus … même avec un nouveau-né
Dormir en équipe Si la situation du ménage en matière de sommeil est très difficile, vous devrez trouver un arrangement avec votre partenaire. Peut-être vous couchez-vous à 18 heures et…