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Quel est l’impact des
écrans sur le cerveau
des enfants ?
Les lumières bleues et la
fréquence des images
perturbent le sommeil, les
émotions, l’apprentissage,
le langage et les relations
sociales, pouvant conduire
à l’addiction, aux troubles
mentaux et au mal-être, voire
à la dépression et au suicide.
“Un écran allumé
c’est un enfant
éteint”
Les écrans agissent comme
une drogue addictive en
activant le circuit de la
récompense et en libérant
de la dopamine. Cela nuit
au développement cérébral,
surtout entre 0 et 3 ans,
en altérant la formation de Comment les parents Quelles sont les
connexions de qualité. peuvent-ils assurer recommandations sur le
une utilisation saine et temps d’écran pour les
“C’est une appropriée des écrans enfants selon l’âge ?
épidémie chez les enfants ? Évitez les écrans de 0 à 3 ans,
invisible” Il est essentiel de fixer des limitez à 15 à 30 minutes par
limites, d’expliquer et de
Une condition similaire mettre en place des règles, jour de 3 à 6 ans, puis à 30 à 60
minutes par jour de 6 à 11 ans.
à l’autisme, nommée voire une charte d’utilisation Pas de réseaux sociaux avant
syndrome d’Exposition des smartphones. Changer 15 ans et pas de smartphone
Précoce Excessive à l’Écran nos habitudes demande de avant 13 ans.
(EPEE) émerge et peut être la volonté et du temps, car
confondue avec le trouble nos enfants reflètent nos
autistique. Ce syndrome est comportements. Dire non 13, rue Ain Taoujtate.
causé par une exposition est indispensable pour le Bourgogne, Casablanca
excessive aux écrans et peut développement psychique,
être réversible une fois celle-ci socio-émotionnel et intellectuel +212 5224-86766
arrêtée. de votre enfant. @abdelhakzakir

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