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Concilier travail & famille

NOS ASTUCES POUR

TROUVER L’ÉQUILIBRE

Pour concilier épanouissement professionnel et personnel, trouver le
juste milieu nécessite une planification et des compromis. Découvrez ces
astuces pratiques pour vous aider à trouver l’équilibre entre votre carrière
et votre vie de famille.

PRIORISER ET
ORGANISER
ÉTABLIR DES Utilisez des outils de gestion
du temps, comme des listes
LIMITES CLAIRES de tâches ou des applications
Identifiez des heures de planification, pour vous
de travail régulières et aider à rester organisé.
respectez-les autant
que possible. Créez
des moments dédiés
au travail et d’autres
à votre famille, en
veillant à ce que les uns
n’empiètent pas sur les
autres.

IMPLIQUER TOUTE
LA FAMILLE
Partagez vos défis et vos
réussites avec votre conjoint(e)
et vos enfants. Impliquez-les
dans la prise des décisions
familiales et répartissez les
tâches domestiques de manière
équitable. PRÉVOIR DES
MOMENTS DE
QUALITÉ POUR SOI
Accordez-vous des
moments de détente et
de loisirs, que ce soit
pour faire de l’exercice,
méditer ou simplement
regarder votre série
préférée.

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