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Calendrier des repas
IDÉES DE PLATS FACILES
SUR 2 SEMAINES
En créant un calendrier des repas, vous pouvez organiser vos
courses, varier vos menus et vous assurer de préparer des plats
délicieux et équilibrés chaque jour ! Découvrez nos idées de
plats faciles qui vous simplifieront la vie !
SEMAINE 1
Jour 1 : Déjeuner Jour 1 : Dîner Jour 2 : Déjeuner Jour 2 : Dîner
Salade de poulet grillé Spaghettis à la sauce Sandwich au thon avec Pavé de saumon avec
avec des légumes frais tomate maison des légumes croquants pommes de terre
et une vinaigrette légère et une portion de fruits
Jour 3 : Déjeuner Jour 3 : Dîner Jour 4 : Déjeuner Jour 4 : Dîner
Wrap au poulet grillé Brochettes de viande Salade grecque avec Tacos au bœuf haché
avec des légumes avec salade fraîche et feta et olives avec des légumes sautés
colorés sauce yaourt à l’ail
Jour 5 : Déjeuner Jour 5 : Dîner
Frittata aux légumes Crevettes thai au curry
verts et au cheddar avec du riz
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