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SEMAINE 2
Jour 6 : Déjeuner Jour 6 : Dîner Jour 7 : Déjeuner Jour 7 : Dîner
Pita au poulet avec des Riz au curry et aux Salade de thon aux Steak aux champignons
légumes grillés et une légumes haricots blancs avec et purée de pommes de
sauce tzatziki vinaigrette au citron terre
Jour 8 : Déjeuner Jour 8 : Dîner Jour 9 : Déjeuner Jour 9 : Dîner
Wrap de falafels Soupe ramen maison au Salade de quinoa avec Houmous et shawarma
poulet grillé et patate des légumes rôtis bowl
douce
Jour10 : Déjeuner Jour 10 : Dîner
Wrap végétarien avec Tarte salée épinards et Ces idées de
légumes grillés et sauce ricotta
au yaourt
plats faciles
à préparer vous
permettront de
gagner du temps
en cuisine et de
manger sainement.
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