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Sandwich




           03                                de légumes




           PERSONNES                            grillés aux

       Ingrédients :                  tomates séchées

       •   1 ciabatta entière
       •  1 aubergine
       •  1 courgette
       •  1 tomate
       •  1 avocat
       •  Laitue fraîche
       •  3 mozzarellas
         entières
       •  Sel et poivre
       •  2 c. à s. d’huile d’olive
       Pour la

       vinaigre©e

       •   1 c. à s. de moutarde
       •  1 c. à c. de sel
       •  1 c. à s. de miel
       •  2 c. à s. de vinaigre
       •  2 gousses d’ail
       •  pot de tomates
         séchées
       •  150 g d’huile d’olive

       Préparation :                  •  Pour la vinaigrette, hachez les   •  Sur le pain, étalez votre
                                        tomates séchées avec l’ail.    vinaigrette. Garnissez le pain de
       •  Coupez l’aubergine et la      Mettez tous les ingrédients dans   tous les légumes et finir par les
         courgette en fines tranches.   un bocal, fermez le couvercle et   tranches de mozzarella..
         Placez-les dans un bol et      secouez jusqu’à ce qu’ils soient   •  Réchauffez un peu sur le gril
         mélangez-les avec du sel, du   mélangés.                      pour faire fondre le fromage puis
         poivre et de l’huile d’olive.  •  Coupez une ciabatta en deux   dégustez !
       •  Faites griller les courgettes et les   dans le sens de la longueur.
         aubergines des deux côtés.     Coupez la tomate et l’avocat en
                                        tranches et hachez la laitue.

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