تشتكي الكثير من الأمهات من نقص شهية أطفالهم للأكل، مما يُقلقهن ويضعهن في حيرة من أمرهن، فكيف يُمكن أن نزيد من شهية الصغير لإنهاء طبقه وتناول جميع وجباته اليومية؟ اكتشفي هذه الحيل والخطوات.
كيف يجب التعامل مع الطفل الفاقد للشهية؟
-أول نصيحة يجب الأخذ بها، عدم إجبار طفلك على تناول الطعام. هذا سيجعله عنيدا أكثر وسيجعل من وقت الطعام الأسوء بالنسبة له.
-قدمي أنواع جديدة من الطعام غير الذي اعتدت على تحضيره.
-خلق جو من السعادة أثناء الأكل.
-لا تُقدمي له الحلويات بين الوجبات.
-لا تسأليه ماذا تريد أن تأكل؟ بل اعطيه خيارات بين هذا الطبق والآخر.
-اطلبي منه المساعدة أثناء تحضير الطعام.
-حددي وقت طعام مُعين لكل وجبة، حتى يعتاد جسمه على ذلك.
-أدرجي الفواكه المجففة في النظام الغذائي لصغيرك.
-هناك بعض الأطعمة التي تزيد من شهية الصغير لتناول الأكل، يُمكنك الاستعانة بها في حال كنت ترفضين اقتناء بعض المكملات الغذائية الفاتحة للشهية. من بين هذه الأطعمة نذكر ما يلي:
-الطماطم.
-السبانخ.
-منقوع الحلبة.
-التمر المنقوع في الحليب.
-الزعتر.
ملاحظة: إذا كان الطفل نحيفا لكنه بكامل نشاطه وحركته فالأمر لا يستدعي للقلق. لكن في حال لاحظت أنه كسول وقليل الحركة يجب التوجه للطبيب للتأكد من حالته الصحية وتيرة نموه.
