لكي تجعلي طفلك يعتاد على تناول الحليب وتشجعينه على الاستمرار في تناوله نعرض عليك النصائح التالية.
- نكهة الحليب: اختاري الحليب بأكثر من نكهة واجعليها منوعة حتى لا يمل الطفل منها لأن غالبية الأطفال بطبيعة الحال لا يحبون شرب الحليب ولا يستطعمون طعمه بدون إضافات ومن أكثر النكهات التي يحبها الأطفال الشوكولاتة والفراولة.
- ادمجي الحليب مع الوجبات: اجعلي طفلك يعتاد على وجود الحليب في الوجبات فقومي بدمجه على الاقل مع وجبتين يوميًا حتى يعلم أنه أمر طبيعي يجب عليه أن يتناوله.
- قدميه لطفلك بكميات قليلة في البداية: قدمي له في البداية كميات قليلة من الحليب ولا تجبريه على أن يتناول كوبًا بأكمله رغما عنه حتى يعتاد عليه ثم اجعلي الكمية أكبر فيما بعد.
- اتركي له حرية اختيار مشروبه: اجعلي طفلك يختار المشروب الذي يحبه ثم اخلطيه مع الحليب وقدميه له في بعض الأوقات باردًا وليس ساخنًا.
- تناول الحليب ليلًا: احرصي على أن يشرب طفلك الحليب قبل خلوده للنوم فقد أكدت الكثير من الأبحاث على أنه مفيد لجسم الطفل ويسمح له بامتصاص الكالسيوم أما شربه في الصباح فيتسبب في التأثير بشكل سلبي على امتصاص الجسم للكالسيوم وحدوث التخمة وعدم الرغبة في تناول الطعام.
- مسابقة بين الأطفال: إذا كنت أما لأكثر من طفل فيمكنك عمل مسابقة بينهم فيمن يشرب كوبه كاملًا من الحليب واجعلي الهدية رمزية كأن تضعي نجمة في كل مرة على الحائط بجانب اسم الطفل.
- قومي بدمج الحليب مع الأطعمة: يمكنك أن تدخلي الحليب في صنع أغذية أخرى لطفلك كأن تعدي البسكويت بالحليب بدلًا من الماء.
- قدمي له الحليب بشكل مميز: احرصي على تقديم الحليب بشكل مميز لطفلك فاجعلي له كوبًا خاصًا ملون بأشكال مميزة حتى يحب أن يتناول الحليب عن طريقه.
