يعتبر الزكام مرضا فيروسيا شائعا خلال الشتاء. غير أنه يطرح صعوبات أكبر بالنسبة للمرأة الحامل. إليك أهم العلاجات الممكنة للتخلص من هذا المشكل!
ظهرت لديك نوبات سيلان الأنف، العطس والسعال؛ ما يعني أنك قد أصبت بالزكام. تتساءلين كيف ستعالجينه وأنت حامل، علما أن أغلب الأدوية التي توصف ضده لا يجب استعمالها أثناء الحمل؟ إن تعرض المرأة الحامل للزكام باستمرار ليس صدفة، يحدث ذلك لأن الحمل يضعف الجهاز المناعي بسبب هرمون البروجستيرون. الأمر الذي يجعلك حساسة إزاء مختلف الإصابات. لكن لا داعي للقلق، فالزكام مرض بسيط لا يشكل أي خطر.
الأدوية المضادة للزكام التي يجب وصفها خلال الحمل
يطرح الزكام أحيانا أعراضا أخرى مثل الحمى، آلام الرأس، آلام العضلات وارتفاع درجة الحرارة التي قد تتجاوز 38,5. إذا ظهر لديك أحدها، استشيري الطبيب فورا. وفي حالة الإصابة بحمى خفيفة، الدواء الوحيد الذي يمكن استعماله خلال الحمل هو الباراسيتامول. أما باقي الأدوية التي تباع في الصيدلية ضد الزكام، فجميعها ممنوعة خلال فترة الحمل. وذلك لكونها تحتوي على مواد تضيق الأوعية الدموية، يمكن أن تشكل خطرا كبيرا على وضع الجنين. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية لا تعالج الزكام، لأن الأمراض الفيروسية تشفى بنفسها، لذا فإنها تحسن الأعراض فقط وتحد من احتفان الأنف.
تنظيف الأنف عدة مرات في اليوم
لتقليص الأعراض، تبقى الطرق البسيطة هي الأفضل دائما. نظفي أنفك باستمرار، وذلك باستعمال سيروم فيزيولوجي أو بخاخ لماء البحر. لا تطرح هذه المنتجات أي خطر على صحتك أو صحة جنينك. كما يمكنك اللجوء إلى تقنية استنشاق الزيوت الأساسية للتخلص من انسداد جوف الأنف، إذ يعتبر العلاج بالروائح مفيدا للغاية. لكن احذري، لا تستعملي أي زيت أساسي دون استشارة الطبيب أو المختص في العلاج بالروائح. وذلك لأن أغلب الزيوت الأساسية لا يجب استعمالها خلال الاشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يمكنك كذلك اللجوء إلى المعالجة المثلية للوقاية؛ بمجرد أن يبدأ انسداد الأنف أو سيلانه، استعملي حبيبات Bichromicum 9 CH، Nux Vomica 9 CH أو Oscillococcinum. ومرة أخرى، الطبيب هو من يجب أن يصف لك هذه الأدوية.
يختفي الزكام لوحده في الغالب بعد 5 أو 7 أيام. لكن إذا استمرت الأعراض وترافقت بالحمى، فينصح بتحديد موعد مع الطبيب في أسرع وقت. ينتج الزكام عن فيروس، غير أنه في بعض الحالات تحدث إصابة بكتيرية إضافية. يصير حينها العلاج بالمضادات الحيوية ضروريا.
نصائح إضافية لمحاربة الزكام
- تنظيف الأنف باستمرار.
- شرب الكثير من الماء للتخلص من المخاط الذي يسبب انسداد الأنف، ولتفادي الجفاف (في حالة الإصابة بالحمى). لتهدئة الحلق، اشربي كأس شاي ساخن محلى بملعقة صغيرة من العسل. كما أن الليمون يساعد على التخلص من البلغم. يمكنك إضافة بعض القطرات منه إلى أي مشروب.
- تهوية البيت يوميا لتنقية الهواء.
- لا يجب أن تتجاوز درجة حرارة الغرف 19.
- استعمال جهاز الترطيب في الغرف، خصوصا في الليل. كما يمكن وضع إناء مليء بالماء تحت جهاز تبريد الهواء (أو جهاز التدفئة)، أو قومي بنشر الغسيل في الغرفة.
- تناول الكثير من الخضر والفواكه. فالفيتامين (س) فعال لمحاربة الفيروسات.
