مع وباء الفيروس التاجي، تم إغلاق العديد من المدارس ودور الحضانة. بالنسبة لآلاف الآباء الذين طُلب منهم العمل عن بعد ، فإن هذا يعني تحديات إضافية عند محاولة الموازنة بين متطلبات العمل والحياة المنزلية بينما يظل فيروس التاجي مصدر قلق.
قومي بإنشاء جدول
قومي بعمل جدول لنفسك ولأطفالك. اجعليهم مشغولين في أداء واجباتهم الافتراضية ، وتطوير ذكائهم وانتباههم من خلال تقديم ألعاب تعليمية لهم. حتى إذا تم إغلاق المدارس ودور الحضانة، اعتادي على روتين منظم ومخطط جيدًا. استيقظوا على أطفالكم في نفس الوقت الذي تفعلون فيه عادة، قدموا الإفطار وخططوا ليوم هادئ وركزوا على العمل عن بعد !
تواصلي، حتى أكثر مما تستطيعين !
بصفتك شخصًا يعمل عن بُعد لمدة عشر سنوات ، فإن التواصل هو أول شيء تحتاجين إليه “أن تكوني على دراية به وتفكر فيه طوال الوقت”
عندما يتعلق الأمر بالحياة العملية ، من الطبيعي أن تكون شفافًا لأنك تتعاملين أيضًا مع احتياجات أطفالك ، حتى لا يفاجأ زملاؤك.
قد يكون من المفيد أيضًا إنشاء جدول بيانات مع مديرك وبقية فريقك، حيث يصف كل منكما تفاصيل الاتصال في حالات الطوارئ ومدى تواجدك في الاجتماعات الافتراضية.
ضعي حدودًا مع أطفالك
بالإضافة إلى التواصل مع زملائك ، من الضروري وضع حدود مع أطفالك عند العمل عن بعد ، خاصة إذا كانوا في سن المدرسة.
في الوقت الحالي ، قد يكون من المفيد السماح لأطفالك بمشاهدة المزيد من التلفزيون ولعب ألعاب أكثر من المعتاد لإبقائهم مشغولين. في هذه الحالة ، يجب أن تشرحي لأطفالك أنها شيء خاص ، وأن هذه الحرية لن تستمر إلى الأبد.
بالإضافة إلى كونك أكثر مرونة في وقت الشاشة ، يجب عليك أيضًا إخبار أطفالك بالوقت الذي يجب أن تكون فيه في وضع عدم الإزعاج.
