الربو أو كما يُسميه المغاربة “الضيقة” من بين أكثر أمراض الجهاز التنفسي التي تُصيب فئة كبيرة من الناس، خصوصا الأطفال. يُمكن التخفيف من أعراضها وتجنب الإصابة بأزمة الربو من خلال بعض العلاجات الطبيعية الآمنة.
هناك مجموعة من العلاجات الطبيعية التي تُساعد مُكوناتها على تحسين عملية التنفس والوقاية من أعراض الربو، منها ما يلي:
-حبة البركة:
تحتوي حبة البركة على مجموعة من المُكونات التي تساهم في انخفاض انسداد مسالك التنفس، كما يُقلل من الالتهابات التي تزيد من الشعور بضيق في التنفس. يكفي طحنها وإضافة ربع ملعقة منها في كوب الحليب الدافئ الخاص بصغيرك.
-عرق السوس:
استخدم العرق سوس منذ القدم في علاج مشاكل الربو، وذلك بتناول هذا المشروب حلو المذاق قبل الخلود إلى النوم. إذ يحتوي على مضادات للالتهاب تساعد على تنقية الشعب الهوائية.
-أوراق الكاليبتوس:
تحتوي أوراق الكالوبتوس على زيوت طيارة تساعد على تهدئة الالتهابات وتوسع تضيق الممرات الهوائية، مما يُحسن من التنفس.
-وصفة الأعشاب لعلاج مشاكل الربو:
-كوبين من العسل الصافي
-حزمة من النعناع
-فنجان من القرنفل
-4 أكواب من الماء
طريقة التحضير:
-في وعاء على نار هادئة، نضع الماء ثم أغصان النعناع والقرنفل، تُغلى المُكونات مع بعضها البعض حتى تقل كمية الماء ويُصبح الشراب مُركزا.
-نضع الشراب في زجاجة محكمة الإغلاق ونضيف لها كمية العسل، ثم نخلط جيدا.
-يوضع الخليط في الثلاجة، ويخلط جيدا قبل تناول ملعقة منه يوميا.
