La nature et l’élasticité de la peau sont déterminantes. Si vous avez eu des vergetures au cours de votre adolescence, vous avez plus de risque que d’autres d’en voir lors de votre grossesse. Soyez vigilante et hydratez votre peau. La prévention est la meilleure des armes contre les vergetures pendant la grossesse.
Suivez ces conseils au quotidien pour prévenir les vergetures :
- Privilégiez les aliments riches en fibres
- Fuyez toute source de stress : faites des activités relaxantes pour réduire et éviter le stress, comme le yoga, les massages, la lecture ou écoutez de la musique.
- Ne vous exposez pas au soleil : évitez de vous exposer au soleil, protégez votre peau en appliquant un écran solaire protecteur contre les UV.
- Hydratez votre peau : l’eau est essentielle pour préserver l’élasticité de la peau et sa souplesse. Buvez au moins 1,5 L d’eau par jour en dehors des liquides comme des jus, des tisanes ou des soupes.
- Faites du sport : une activité sportive est primordiale pour favoriser la circulation sanguine et de mettre votre organisme en bonne forme.
- Evitez au maximum la prise de poids : surveillez votre poids pour éviter la prise excessive du poids.
