Food – Femme enceinte

Selon une étude menée à l’Université des Sciences et Technologies de Jordanie : 83% des femmes qui prenaient 6 dattes par jour pendant les 4 semaines avant la date estimée d’accouchement…

Les dattes représentent une collation délicieuse mais surtout saine, alors comment pouvez-vous les intégrer à votre régime alimentaire ? A la rupture du jeûne : Optez pour un bol de…

Les kilos accumulés pendant la grossesse ne sont jamais réellement anodins. Et c’est encore plus vérifié pendant la grossesse. Faisons le  point sur les dangers de l’obésité avant et pendant…

Pendant la grossesse, le corps de la femme est très sollicité. Pour le bichonner et le détendre, les vacances s’avèrent être le moment idéal. Voici nos petits conseils pratiques pour…

Un smoothie cacao-amande-chia ( spécial magnésium ) Pour faire le plein en magnésium, mettez une cuillère à soupe de graines de chia (riches en antioxydants, en fibres, en protéines, en…

Au cas ou vous souffrez de jambes lourdes quand vous êtes enceinte, ou pas, le melon est le meilleur fruit qui pourra éliminer l’excès d’eau et de remédier aux gonflements,…

Les fruits sont l’alliée de la future maman car ils apportent énormément de nutriments bénéfiques pour la santé du bébé. Il est recommandé de consommer 4 morceau par jour de…

Ingrédients : 1 pied de céleri branche 4 citrons verts non traités Sel de céleri Préparation : Commencez la préparation du jus de céleri au citron vert en pressez le jus des…

Pour être en forme et purifier son organisme, voici un smoothie vert au kiwi, aux épinards et au basilic frais ! Parfait pour faire le plein de vitamines ! Ingrédients : 200…

Boire du jus de carotte est recommandé à la femme enceinte tant il présente des bienfaits incontestables pour sa santé et celle de son bébé. Sa consommation régulière affiche de…