Les premiers jours de l’allaitement Il est très important de profiter des deux premières heures de l’éveil du nouveau-né pour le mettre au sein. Il aura l’occasion de faire sa…
La fringale pendant la grossesse : 9 conseils pour la limiter
Pendant la grossesse, il faut faire attention à ce qu’on mange. Tout se contrôle dès le début pour éviter de tomber dans la spirale de la fringale. Il faut privilégier :…
Ces 5 gestes pour réduire la rétention d’eau pendant la grossesse.
La rétention d’eau est un phénomène dont plusieurs mamans souffrent vers la fin de la grossesse car la sensation du gonflement général de vient de plus en plus insupportable et…
Le point sur les vitamines et minéraux pendant la grossesse
L’apport de vitamines joue un rôle très important pendant la grossesse.par contre, il faut très attentive au conseil de votre médecin afin d’éviter un surdosage. La prise quotidienne des vitamines…
Quels sont les effets de la caféine sur la grossesse ?
Consommer du café pendant la grossesse peut entrainer quelques difficultés car, la caféine est un stimulant de la tension artérielle. Le café peut être facteur de nervosité, de maux de…
4 aliments essentiels qui contiennent de l’acide folique
Les germes de blé : ce sont des aliments qui contiennent environ 350mg pour 100g d’acide folique qui représente une quantité très importe. Ils comprennent aussi des acides gras essentiels comme…
Thé vert : 3 bonnes raisons pour le boire pendant la grossesse
Les avantages essentiels du thé vert sont : Le thé vert contient des antioxydants et de polyphénols qui préviennent les maladies cardiovasculaires. Il prévient le diabète gestationnel La consommation du thé…
Grossesse : 8 choses à faire pour apaiser votre appétit d’ogre
Vous avez envie de manger tout le temps ? voici comment apaiser vos fringales en 8 étapes. Buvez suffisamment d’eau pendant la journée. Ajoutez des collations à 10h et 16h en…
Grossesse : Thé ou Café, que prendre
L’eau est la meilleure des boissons et il est recommandé de boire entre 2 et 3 litres par jour. Soupes, jus, tisanes ou bouillons rajoutent aussi à l’apport total en…
Quelle Tisane à boire pendant la grossesse
Voici 3 listes de plantes par cause, à éviter pendant la grossesse: Les plantes qui stimulent l’utérus sont : La menthe pouliot La grande camomille (Tanacetum parthenium) Le séné, la cascara sagrada,…