Grossesse – Alimentation

La période post-accouchement est une étape cruciale où le corps de la nouvelle maman a besoin de soins et d’attention particuliers pour récupérer efficacement. Voici cinq super-aliments recommandés par les…

Si vous envisagez d’allaiter bébé exclusivement au sein, voici une liste de super aliments qui favorisent la montée de lait ! L’avoine Facile à digérer, l’avoine est également riche en…

L’alimentation est un élément clé qui impacte le développement du fœtus mais aussi la santé de la maman. Elle nécessite donc une attention particulière portée sur la qualité et la…

Avant de commencer le jeûne, les futures mamans doivent obligatoirement discuter de leur décision avec le médecin. Mais en règle générale, bien pratiqué, le jeûne ne cause aucune conséquence pour…

Voici les fruits à privilégier pendant la grossesse pour faire le plein de vitamines : Pommes : Les pommes sont riches en fibres et une bonne source de vitamine A, de…

La vitamine B9, aussi appelée folates sous sa forme naturelle ou acide folique sous sa forme synthétisée est une vitamine hydrosoluble (c’est à dire soluble dans l’eau) et qui n’est…

Les premiers jours de l’allaitement  Il est très important de profiter des deux premières heures  de l’éveil du nouveau-né pour le mettre au sein. Il aura l’occasion de faire sa…

Pendant la grossesse, il faut faire attention à ce qu’on mange. Tout se contrôle dès le début pour éviter de tomber dans la spirale de la fringale. Il faut privilégier :…

La rétention d’eau est un phénomène dont plusieurs mamans souffrent vers la fin de la grossesse car la sensation du gonflement général de vient de plus en plus insupportable et…

L’apport de vitamines joue un rôle très important pendant la grossesse.par contre, il faut très attentive au conseil de votre médecin afin d’éviter un surdosage. La prise quotidienne des vitamines…