Selon une étude menée à l’Université des Sciences et Technologies de Jordanie : 83% des femmes qui prenaient 6 dattes par jour pendant les 4 semaines avant la date estimée d’accouchement…
Enceinte : comment ajouter les dattes à vos repas pendant le Ramadan ?
Les dattes représentent une collation délicieuse mais surtout saine, alors comment pouvez-vous les intégrer à votre régime alimentaire ? A la rupture du jeûne : Optez pour un bol de…
Recette traditionnelle des krachel à l’anis et au sésame, vos enfants vont adorer !
Krachal ou L’grosse sont de délicieuses brioches marocaines souvent parfumées à la fleur d’oranger et à l’anis et garnies de sésame. Cette sorte de pain brioché ne contient qu’une petite…
Ramadan : Comment préserver l’alimentation des enfants ?
Et les enfants dans tout ça ? En pleine croissance, les mamans doivent rester vigilantes et veiller à les nourrir correctement ! L’enfant est en phase de construire son corps…
7 astuces pour faire aimer le poisson aux enfants
Voici comment pour rendre le poisson plus appétissant pour toute la famille ! Le poissons est riche en protéines, en minéraux, en vitamines et en oméga-3 et favorise le bon…
Recette originale de pancakes de légumes à la carotte et courgette
Pendant le mois sacré, les familles marocaines rivalisent d’ingéniosité pour servir les plus gourmands des mets à leur table pour rompre le jeûne. Pour varier les plaisirs et proposer à…
Recette Shour : Smoothie énergisant aux dattes et bananes
Pour siroter une succulente boisson au bon goût d’amande, réalisez ce délicieux smoothie vitaminé et parfait pour faire le plein d’énergie durant le Shour (le dernier repas avant l’aube) ou…
Gâteau d’avoine sans sucre pour les bébés dès 6 mois
Le gâteau d’avoine sans sucre pour les bébés est un en-cas parfait et plein de nutriments. En effet, l’avoine est un excellent aliment à proposer aux bébés pour de nombreuses…
Biscuits à la cuillère pour Bébé dès 12 mois
Le plus souvent et dés un âge précoce les bébés adorent manger avec les doigts, et c’est pour cette raison qu’il est pratique de leur préparer des aliments solides qu’ils…
Petits flans Pomme et Banane pour bébé dès 12 mois
Veloutés, compotes, mousses et autres douceurs, les bébés raffolent des nouvelles saveurs. Pour émerveiller leurs jeunes papilles, voici une idée de dessert simple à réaliser et riche en fruits Ingrédients :…