Les lipides jouent un rôle important dans l’alimentation des bébés. Ces matières grasses aident en effet à répondre à leurs besoins, il est donc hors de question de privilégier les…
3 idées de recettes de sandwichs pour enfants
Le club sandwich au thon : facile et rapide RECETTE – 7 ANS Temps de préparation : 20 minutes INGRÉDIENTS Tranches de pain de mie (blanc, complet et aux céréales) De…
Pourquoi faut-il bannir les sucreries de l’alimentation des enfants ?
Pour inciter les enfants à manger moins de sucre au quotidien, il faut leur apprendre à savourer le sucre dans tous les aliments. L’erreur que tous les parents font c’est…
Le broccoli: Les 3 meilleures recettes que vos enfants vont adorer
IDEE 1 : DES PENNE AVEC UNE SAUCE ITALIENNE ( PESTO, BOLOGNAISE … ) L’enfant aime un jour les courgettes et les déteste le lendemain mais les pates, c’est pour la…
5 conseils pour faire manger des légumes aux enfants
Rencontre légumes-enfants Un enfant ne peut pas manger facilement tout ce qu’on lui offre car il a d’abord besoin de connaitre ce qu’il va manger ! avant de faire votre course,…
Tuto : comment faire son lait d’amande fait maison
ingrédients 250 g d’amandes 1 litre d’eau 1 sac à lait végétal pour filtrer ou un torchon propre Etapes : Faites tremper les amandes dans de l’eau tout une nuit (8…
Gouter des enfants : comment faire le bon choix ?
Un gouter ne doit pas dépasser 2 aliments et doit être composé de : Fruits : soit un fruit entier, une poignée de fruits composés, un jus de fruits sans sucre si votre…
Les laits végétaux : on vous dit tout !
un lait végétal : ne contient ni lactose ni cholestérol ami des personnes qui souffre d’une digestion difficile et des problèmes de constipation riche en vitamines B équilibrée entre le sodium…
L’art dans l’assiette : 4 recettes à faire avec votre enfant
Pancake en forme d’ourson Ingrédients : Pour la pâte à pancakes : – 1 œuf – 100 g de farine – 1/2 cc de poudre à lever – 15 cl de lait – 20 g…
Noix et graines : valeurs nutritives et conservations
Les noix et les graines fournissent de nombreux vitamines et minéraux pour nos enfants : Protéines ; Fibres qui gardent vos intestins en bonne santé Vitamines et minéraux Gras sains non saturés pour…