La rétention d’eau est un phénomène dont plusieurs mamans souffrent vers la fin de la grossesse car la sensation du gonflement général de vient de plus en plus insupportable et leur rendent la vie très compliquée.
Afin de vous soulager à long terme, voici 7 conseils pour prévenir la rétention d’eau :
- Portez des vêtements de maternité ajustés à votre nouvelle silhouette.
- Ne restez pas longtemps debout et évitez de rester trop assise.
- Prenez votre douche à l’eau tiède ou froide.
- Mettez vos jambes chaque jour dans de l’eau fraiche
- Pratiquez une activité physique adéquate à votre état de santé
- Evitez de consommer des aliments trop salés ou épicés.
- Sollicitez les massages des parties gonflées afin de vous soulager.
