Au cas ou vous souffrez de jambes lourdes quand vous êtes enceinte, ou pas, le melon est le meilleur fruit qui pourra éliminer l’excès d’eau et de remédier aux gonflements, grâce à sa forte teneur en sels minéraux et en potassium, le melon permet une purification générale de l’organisme et élimine les toxines.
Si vous prenez une moitié d’un melon, vous allez bénéficier de 20 de votre apport de potassium par jour. Ce qui vous fait aidera à une personne atteinte d’hypertension à la combattre à condition de réduire sa consommation de sel pour atteindre un meilleur résultat.
Le melon également contient une grande dose de vitamine A, nécessaire pour la régénération des cellules de la peau et agit comme bouclier contre les virus et les bactéries extérieurs.
Très peu calorique, le melon comprend 34Kcal pour 100g, mangez donc autant que vous voulez de melon car, il vous donne l’impression d’être bien rassasié.
