Marrakech, ville ocre au charme des mille et une nuits et oasis réputé pour ses jardins luxuriants se veut également une destination détente et bien-être. C’est pourquoi on y célèbre la Journée mondiale du bien-être dans les règles de l’art le 11 juin 2022 au Four Seasons Resort Marrakech. En effet, l’hôtel proposera une panoplie d’expériences autour du bien-être, au programme : Sound healing, Reiki, Yoga, Hypnose du bien-être…et bien plus encore.
Le Global Wellness Day, ça se fête !
Le Global Wellness Day a été fondé en 2012 par Belgin Aksoy pour être un projet social tourné vers la promotion du bien vivre et du bien-être. Cette Journée mondiale est célébrée le deuxième samedi de chaque mois de juin aux quatre coins du globe avec un accès gratuit pour tous.
Faites une pause bien-être
Mindful Garden Walk
Pour marquer l’arrivée imminente de l’été et profiter des derniers jours du printemps dans les jardins énergisants et apaisants du Four Seasons Resort Marrakech, le Wellness Day commence dès 8 heures du matin avec une marche consciente dont l’objectif est de faire un focus sur la respiration, les senteurs qui se dégagent des 16 hectares de jardins du Four Seasons Marrakech et la prise de conscience de la cohérence cardiaque. Une petite virée matinale qui stimule les muscles, la circulation et l’énergie positive dans tout le corps pour se sentir bien dans sa peau tout au long de la journée.
Yoga & Collations Healthy
Plus tard dans la matinée, les invités succomberont à la douceur, la souplesse et l’équilibre d’un cours de yoga gratuit qui durera une heure en plein air avec Wijdane Bensouda, suite auquel ils pourront siroter une sélection rafraîchissante de jus et se délecter avec des collations préparées par le Jardin d’Epasym. Les invités pourront ensuite participer à un cours athlétique et dynamique pour booster l’énergie et favoriser le rajeunissement. Des jus et des brochettes de fruits ainsi que des légumes issus de la ferme du Jardin d’Epasym seront servis en guise de collations saines après chaque séance pour redonner de la vitalité et recharger les batteries des invités.
Sound Healing
La matinée se termine en beauté au Four Seasons Resort Marrakech avec Lamia Bennani Smires de NaturaLift Marrakech qui accueille les participants pour une pause de méditation et une séance de guérison par le son.
Un moment pour se détendre dans la zone thérapie
Le passage par une zone thérapie est également au programme avec les praticiennes du SPA pour vaincre le stress et libérer les tensions dans tout le corps.
Une nouvelle séance de Reiki par Ramla Benbarka sera consacrée au travail énergétique pour faire découvrir aux participants cet art japonais unique en son genre. En effet, le Reiki est une méthode de guérison par les mains qui mobilise l’énergie universelle de la force vitale afin d’aider le corps à retrouver l’équilibre et l’harmonie. Au creux de ce cercle de guérison expérimental, Ramla développera un espace sûr et relaxant pour permettre à tous les invités de recevoir l’énergie paisible du Reiki. La séance s’achèvera avec un soin Reiki de groupe offert à tous les participants.
Un coup de jeune
Aqua Dynamic and Power Workout
Rien de mieux qu’une séance d’aquagym pour favoriser la production d’hormones du bonheur et permettre au sang de mieux circuler dans tout le corps. Dans l’après-midi, la journée santé et bien-être se poursuivra avec une séance de Pilate Power Stretch. Un moment pour aider l’esprit et le corps à se débarrasser de toutes les tensions en favorisant la circulation sanguine.
Hypnose du Bien-être
En milieu d’après-midi, Johanna Boudinet organisera une séance d’hypnose qui sera suivie d’une sieste collective. Ce moment de sommeil profond avec une musique d’ambiance permettra de reconstruire la confiance et de renforcer la capacité de chacun à mieux contrôler ses émotions pour faire le meilleur choix : celui d’être heureux !
Le bien-être pour enfants est au rendez-vous
Les enfants auront eux aussi leur petit bout de bien-être. Une programmation spéciale leur a été dédiée pour les initier à la culture du bien-être et les encourager à prendre soin de leur santé. Plusieurs activités seront proposées pour aider les plus jeunes à construire et à développer leur résilience mais aussi à combattre le stress par les mouvements du corps et la respiration.
Des activités ludiques et amusantes et des poses adaptées aux enfants sont au programme pour améliorer la souplesse, la conscience du corps et la coordination.
- 10h30 : Entraînement Kids Mornings avec Yassine Beneguida
- 11h00 : Atelier créatif (Création d’un village nain) avec Samira Setraji
- 15h00 : Zumba pour enfants avec Karima El Ayoubi
- 16h00 : Yoga pour enfants à la Terrasse Zest avec Karim Farhat
Tout au long de la journée : Un Menu Healthy et des collations hautes en couleurs et riches en nutriments sont prévus par le chef Nicola Rossi et seront proposés au restaurant Azzera.
Pour plus d’informations, consultez notre site web : https://fourseasons.com/fr/marrakech
