C’est la période de l’année où parents et enfants passent par une foule d’émotions. La rentrée des classes est synonyme d’anxiété et d’excitation pour tout le monde, il devient alors facile de perdre de vue certaines choses, comme les contrôles dentaires et la préparation de collations saines. Pour vous soulager un peu, découvrez quelques conseils pour assurer à votre enfant une bonne santé buccodentaire tout au long de l’année.
Une boîte à lunch « healthy »
Veillez à toujours insérer des aliments sains dans la boîte à lunch de votre enfant. Cela permet à la fois de leur apporter les nutriments essentiels à leur croissance et limite le risque de développement des caries. Pour la collation, proposez à votre enfant des cubes de fromage, des bâtonnets de légumes, du yogourt ou des fruits frais à la place d’aliments commerciaux (barres chocolatées, biscuits, etc.) qui comportent beaucoup plus de sucre que de nutriments…. et le sucre est l’ennemi des dents !
Évitez également de mettre dans la boîte à lunch de votre enfant des aliments collants ou des boissons sucrées (jus, sodas ou boissons sportives) qui contiennent beaucoup d’acidité et peuvent donc provoquer l’érosion des dents.
Installer les bonnes habitudes
Maintenant que l’année scolaire est là, les familles vont reprendre une routine plus stable. Intégrez donc un brossage matinal aux préparatifs quotidiens et faites de même à l’heure du coucher. N’oubliez pas le fil dentaire ! La répétition de cette routine aide significativement les enfants à préserver la santé buccodentaire.
Est-ce le moment pour une nouvelle brosse à dents ?
Au milieu de l’achat de nouvelles chaussures, de vêtements, de sacs à dos, de boîtes à lunch, etc., il est peutêtre temps d’acheter une nouvelle brosse à dents pour votre enfant. D’ailleurs, il est recommandé de changer de brosse à dents tous les trois mois environ.
On fait un tour chez le dentiste ?
On ne le dira jamais assez : mieux vaut prévenir que guérir ! La rentrée scolaire peut être l’occasion de prévoir un rendez-vous chez le dentiste. Même si votre enfant a de bonnes habitudes d’hygiène buccodentaire, un contrôle est toujours nécessaire pour faire un éventuel nettoyage des dents et suivre l’état des dents et des gencives.
Jamais sans ma brosse à dent
Dans le sac à dos de votre enfant, gardez toujours une place pour une petite brosse à dents et un tube de dentifrice. Il pourra ainsi se brosser les dents après le repas du midi.
Donnez le bon exemple
En adoptant vous-mêmes ces habitudes saines, vos enfants suivront vos traces beaucoup plus aisément.
Sport : Bouger en restant protégé
La rentrée scolaire rime aussi avec le retour aux différentes activités physiques ! Le sport développe la force physique et mentale des élèves, aide à rester en bonne santé et contribue à l’amélioration de leur état émotionnel.
C’est pourquoi le sport reste une composante importante du programme scolaire. En effet, il permet aux élèves de:
• Rester en bonne santé pour mieux se concentrer sur leurs études.
• Renforcer leur confiance en eux et leur vivacité.
• Apprendre diverses compétences comme le leadership, la patience, l’esprit d’équipe et les compétences sociales.
Important !
À chaque âge, sa protection caries. Privilégiez un dosage en fluor différent en fonction de l’âge de votre enfant grâce à des dentifrices adaptés.
Pour plus d’informations : fr-ma.pierrefabre-oralcare.com
