Afin de favoriser une bonne hydratation à votre tout-petit, il faut :
- A partir d’un an, lui servir environ 10 petits verres de liquide par jour. En incluant l’eau dans les aliments.
- Ne jamais insister de boire jusqu’à la dernière goutte.
- Quand vous mangez ensemble, buvez à deux aussi pour l’encourager à boire de petites gorgées d’eau par jour.
- Du liquide dans chaque repas est nécessaire
- Offrez à votre enfant des fruits et des légumes aux repas et même au collations
