Lorsque vous introduisez de nouveaux aliments, commencez par des saveurs uniques avant de proposer un mélange de deux ou plus de saveurs.
Il suffit de faire cuire et refroidir des légumes comme la patate douce, le potiron et le brocoli, de les couper en morceaux de la taille d’un doigt qu’il peut tenir confortablement dans sa paume, et de les donner qu’au moment du repas.
Voici les 3 étapes simples pour préparer vos propres aliments pour bébé :
- Lavez et épluchez le légume ou le fruit selon vos besoins, puis faites-le cuire à la vapeur. N’ajoutez pas d’huile, de sucre ou de sel.
- Réduisez en purée à l’aide d’un robot ou d’un mixeur à main ; ajoutez un peu d’eau bouillie, de lait maternel ou de lait maternisé si nécessaire.
- Après avoir préparé un lot d’aliments, attendez qu’il refroidisse, divisez-le en portions dans un bac à glaçons ou des récipients pour aliments pour bébés et congelez-le. Vous pouvez également conserver les aliments au réfrigérateur pendant 48 heures.
