Le désir de devenir parents est un sentiment qui touche de nombreux couples souhaitant avoir des enfants. Découvrez les précieux conseils de Maman+ pour tomber enceinte et mener une grossesse saine et sereine!
- Adopter une alimentation équilibrée
Privilégiez de bons aliments alcalins comme les germes de soja, les petits pois, le lait de chèvre, les fruits et les légumes. Il est également recommandé d’éviter les aliments acides car ils peuvent empêcher la fécondation en détruisant les spermatozoïdes.
- Prendre des compléments alimentaires
En complément d’une alimentation saine, vous pouvez aussi prendre des compléments alimentaires à base de vitamines et de minéraux pour éviter les carences.
- Consulter un spécialiste
Consultez un médecin qui réalisera un bilan général de votre santé et vous conseillera sur la meilleure démarche pour tomber enceinte.
- Avoir des rapports intimes réguliers
Accordez-vous du temps avec votre conjoint pour une petite partie de plaisir et d’intimité pour augmenter vos chances.
- Expérimenter de nouvelles positions
Variez les plaisirs et les positions qui pourront faciliter la conception de bébé. De cette façon, vous renforcez également les liens entre les partenaires.
- Vérifier la température corporelle avant les rapports
Il faut vérifier la température du corps qui favorise la grossesse. Plus la température est élevée, plus vos chances sont grandes.
- Surveiller le poids :
Il est important de garder un poids santé et de faire une activité sportive pour votre bien-être général mais aussi pour favoriser la conception.
