Les femmes accouchent généralement en position semi-allongée et il est temps d’essayer d’autres positions qui peuvent être plus très confortables.
Debout : cette position favorise la descente du bébé en avant contrairement aux idées reçues.
A quatre pattes : l’utérus n’appuie pas sur le sacrum et donc vous n’allez pas ressentir des douleurs si vous optez pour cette position. Balancez vous pour vous retrouver un bon emplacement qui aidera votre bébé pour descendre.
Sur le coté : il faut que la maman soit allongée sur son coté en tendant la jambe gauche et pliant la droite jusqu’à sa poitrine. C’est une position adéquate si le bébé est mal oxygéné.
Assise ou accroupie : sur un ballon d’accouchement, vous allez pouvoir soulager votre dos en favorisant la descente du bébé dans votre bassin. Mais vous risquez de vous fatiguer si rapidement.
