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Enceinte, que faire maintenant ?

Votre test de grossesse est positif et avec le papa vous êtes submergés d’émotions. En effet, donner la vie est le plus grand des miracles. Cependant, pour bien vivre cette aventure et rester en pleine forme, voici quelques conseils pratiques.

  • Prendre rendez-vous avec un médecin : Tout d’abord, il est important de trouver un médecin-obstétricien auquel vous faites confiance, qui suivra votre grossesse et qui accompagnera votre accouchement. 
  • Passer chez le dentiste : Les changements physiologiques qui se produisent pendant la grossesse sont susceptibles d’avoir des conséquences sur la santé dentaire de la future maman. Prenez également rendez-vous avec le dentiste et informez-le de votre grossesse.  Consultez également votre dentiste en cas de saignements répétés.
  • Prendre de l’acide folique : Idéalement, la prise d’un supplément d’acide folique devra commencer 12 semaines avant la conception. Autrement, il n’est pas trop tard pour commencer. Des spécialistes ont démontré que la consommation de compléments alimentaires multivitaminés qui contiennent de l’acide folique permet de réduire le risque d’anomalies du tube neural.
  • Changer certaines habitudes de vie : Pendant la grossesse, toutes les « mauvaises » habitudes doivent laisser la place à un train de vie plus sain ! Pour commencer, il est essentiel d’arrêter le tabac et de ne plus boire d’alcool en raison des risques d’alcoolisme fœtal.