La grossesse connait des tempêtes émotionnelles spectaculaire qui se manifeste mois après mois. Les émotions de la future maman deviennent de plus en plus intenses et explosives à cause des poussées hormonales et du grand changement corporel qu’elle subit. Ces sentiments sont très normaux et naturels. Le plus important c’est de pouvoir communiquer et d’échanger ses craintes et inquiétudes et même de partager ses joies avec votre entourage.
Voici 10 trucs pour vous remonter le moral :
1 – Evitez les personnes qui ne cessent pas de vous parler sur les idées reçues de l’accouchement et de ses difficultés.
2- Faites vous belle en s’adaptant à votre silhouette.
3- Echangez avec votre conjoint et partagez vos émotions.
4- Faites vous un nouveau look
5- Evacuez le stress avec un bain aromatisé, une séance de méditation, une séance de Yoga
6- Marchez pour vous soulager des tensions
7- Vivez votre sexualité librement selon l’évolution de votre corps
8- Si vous travaillez, créez votre propre planning et adaptez un rythme de travail stable.
9- Faites vous plaisir en mangeant sainement
10- Dormez bien
