Après l’accouchement, de nombreuses femmes négligent souvent la rééducation du périnée, pensant que leur corps retrouvera naturellement sa force et son tonus. Cependant, la rééducation du périnée est une étape essentielle dans le processus de récupération post-partum.
Renforcer les muscles affaiblis
L’accouchement peut entraîner un affaiblissement des muscles du périnée en raison de l’étirement et de la pression exercée pendant le travail. La rééducation du périnée vise à renforcer ces muscles affaiblis, ce qui peut aider à prévenir l’incontinence urinaire et fécale, ainsi que les prolapsus pelviens.
Améliorer la cicatrisation
Certaines femmes peuvent subir des déchirures périnéales ou des épisiotomies pendant l’accouchement, ce qui nécessite une cicatrisation adéquate. La rééducation du périnée peut favoriser une meilleure circulation sanguine dans la région, accélérant ainsi le processus de guérison et réduisant le risque d’infection.
Prévenir les troubles sexuels
Un périnée affaibli peut également entraîner des problèmes sexuels tels que la diminution du plaisir sexuel ou la douleur pendant les rapports. En renforçant les muscles du plancher pelvien, la rééducation du périnée peut contribuer à améliorer la fonction sexuelle et à restaurer la confiance dans l’intimité.
Favoriser la récupération globale
La rééducation du périnée fait partie intégrante du processus de récupération post-partum, aux côtés d’autres formes d’exercice physique et de soins personnels. En prenant soin de leur périnée, les nouvelles mères peuvent favoriser une récupération plus rapide et plus complète, les aidant ainsi à retrouver leur bien-être physique et émotionnel.
