Les plantes sont utilisées depuis des siècles pour traiter l’anxiété, et certains peuvent être utilisés en toute sécurité sous surveillance médicale pendant la grossesse.
- Camomille
La camomille est sans danger pour réduire l’anxiété et l’insomnie. Ses taux élevés de calcium et de magnésium soulagent le gonflement des articulations.
- Mélisse
La mélisse, une herbe anti-infectieuse et apaisante, est connue pour être un ascenseur de l’humeur et un agent calmant. Les feuilles séchées peuvent être infusées dans de l’eau chaude pour le thé. D’autres sources de plantes, dont la verveine, ont été utilisées aussi de la même manière, à boire sous forme d’infusion.
