Plusieurs facteurs contribuent à la chute des cheveux, tels quel le changement climatique, un trouble hormonal, le stress … Comment y remédier et quels conseils adoptés pour des cheveux et des ongles en bonne santé ?
Il est important de savoir que les cheveux poussent en permanence et tombent en cédant la place aux nouvelles mèches, ce processus est tout à fait normal et peut durer pendant 3 mois. Mais aussi, d’autres facteurs sont responsables de la chute des cheveux à savoir :
- L’âge et les gênes
- Les carences en vitamines
- La malnutrition et les mauvaises habitudes alimentaires
- La prise des médicaments
- Le stress et la fatigue
- Les changements hormonaux
- L’accouchement
- L’environnement et le changement de saison
Ainsi, pour redonner éclat, force et brillance à vos cheveux et ongles, voici des astuces à suivre au quotidien :
- Limiter la coloration de vos cheveux
- Suivre une alimentation équilibrée et faire des cures de vitamines fortifiantes
- Réaliser des masques naturels sur le cuir chevelu tout en effectuant des massages circulaires pour favoriser la repousse
- Laisser libre les cheveux, éviter les élastiques, le lissage et le séchage à l’air chaud qui agresse les cheveux et leurs racines
- Éviter les coiffures complexes qui cassent les cheveux
- Brosser délicatement les cheveux en évitant de tirer brusquement sur les nœuds
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