Si vous êtes entrain de lire cette article, c’est votre jour de chance ! car vous n’allez plus vous culpabiliser en pensant à la quantité de guacamole que vous avez consommé chez les voisins ! l’avocat est un aliment parfait pour perdre du poids.
- Il contient des acides gras mono-instaurés : c’est ce qu’on appelle les bonnes graisses qui favorise la diminution du taux du mauvais cholestérol.
- Si vous êtes en phase de perte de poids, changez votre huile par de l’huile de l’avocat. C’est une parfaite arme contre les graisses abdominales.
- Riche en provitamine A et en antioxydants, Il est conseillé d’intégrer des tranches d’avocat dans votre salade.
- Vous avez un appétit d’ogre ? mangez un demi-avocat à l’heure de déjeuner, vous allez bénéficiez d’une bonne sensation de satiété pendant des heures.
- Besoin du peps ? l’avocat booste l’énergie du corps en entier de façon naturelle .
