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Les 10 bienfaits et vertus de la datte sur la santé

  1. Soulagement de la constipation et des troubles intestinaux
  2. Les dattes sont bonnes pour renforcer les os parce qu’ils ont des minéraux comme le cuivre, le magnésium et le sélénium.
  3. Les dattes sont pleines de fer, elle sont très utiles pour combattre l’anémie.
  4. Certaines allergies saisonnières peuvent être soulagées par les dattes
  5. Favorise le gain de poids sain
  6. Augmente l’énergie
  7. Les dattes sont également très important pour garder le cœur en santé et préviennent les maladies cardiovasculaires.
  8. Abaisse le taux du mauvais cholestérol
  9. Les troubles du sommeil, le stress et les insomnies dus à un manque de magnésium
  10. Retarde le vieillissement prématuré des cellules de l’organisme