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Le sleep-divorce : pourquoi un couple opte-il pour le divorce du sommeil ?

Parmi les avantages du sleep divorce est de se prémunir contre certains désagréments du conjoint qui sont humains mais qui peuvent perturber l’autre partie des fois, comme le ronflement ou le fait de se réveiller et de se lever à certains heures de la nuit ou du matin.

Avoir un bon sommeil profond sans perturbation

Lire un roman et se ressourcer d’informations avant de dormir permet de favoriser un bon sommeil.

Se déconnecter de tous les écrans

Il faut penser à faire de la place pour avoir du temps de qualité à deux et de passer un moment agréable afin que l’autre partenaire ne prend pas l’idée mal et ne se blesse pas.