Avoir des amis est essentiel pour votre santé et votre bonheur, mais sortir avec vos amies au moins deux fois par semaine est important pour votre bien-être général
Une étude menée par l’université d’Oxford a révélé que les femmes qui sortent avec leur petite amie sont souvent en meilleure santé et plus heureuses que celles qui ne le font pas. Le professeur Robin Dunbar a noté que les femmes qui se réunissent avec quatre meilleures amies deux fois par semaine où elles « font des choses » sont de la plus haute importance. « Faire des choses » consiste à partager de la nourriture ou du café, à bavarder, à parler et, en gros, à passer du temps avec les filles. L’importance réside dans le fait de libérer des endorphines en riant ou en s’amusant avec des amis.
Les avantages du temps passé avec des amis comprennent une récupération plus rapide après une maladie, un système immunitaire plus fort, des niveaux d’anxiété plus faibles, ainsi qu’une générosité accrue. De plus, l’étude a montré qu’en ayant un plus grand nombre d’amis, vous avez un seuil de douleur plus élevé et ils vous aideront à vivre plus longtemps
« Les personnes ayant des relations plus importantes et/ou plus intégrées souffrent moins de maladies, se remettent plus vite d’une opération, ont moins de chances de mourir – et même leurs enfants ont moins de chances de mourir ». Toutefois, les chercheurs ont constaté que seules deux femmes sur cinq ont le temps de sortir avec leur amie une fois par semaine, et encore moins si elles ont des enfants.
