Faites le plein de vitamines avec ce smoothie frais au pamplemousse et au gingembre ! Smoothie au pamplemousse et au gingembre : Ingrédients : 4 grandes pamplemousses roses 250 g de fraises…
Croustillant aux abricots et aux amandes pour vous et votre petit !
Conseil du diététicien: Ce dessert à l’abricot n’utilise pas de farine et est sans gluten lorsqu’il est fait d’avoine certifiée sans gluten. Nombre de portions Pour 6 personnes A faible…
Chaussons fourrés aux légumes
Préparez ces savoureux chaussons aux légumes qui sont accompagner votre repas de Ftour ! Ingrédients : 1 rouleau de pâte feuilletée 4 tomates 2 carottes 1 poivron rouge 2 oignons 1 gousse…
Quels sont les aliments que les femmes enceintes doivent privilégier pendant le Ramadan ?
MATIN (SUHOOR) Le repas du matin est essentiel pour commencer la journée. Il doit être assez complet pour pouvoir nourrir l’enfant tout au long de la journée. Il est donc…
L’effet du jeûne maternel pendant le Ramadan sur le fœtus
Le jeûne pourrait avoir des effets sur la santé des mères et des fœtus, bien qu’aucun consensus n’ait été établi à ce sujet. Plusieurs études ont montré que l’exposition prénatale…
Rompre son jeune au Ramadan ; un menu type pendant la grossesse et allaitement .
Nos plats marocains sont riches en saveurs différentes. Mais contiennent-ils suffisamment de nutriments pour une future maman ? peuvent-ils fournir à une maman qui allaite beaucoup d’énergie ? Il faut donc privilégier…
Onctueux velouté de légumes
Pour varier les soupes et les potages durant vos repas de Ftour, testez ce délicieux velouté de légumes plein de vitamines ! Ingrédients : 15 g de beurre Feuilles de persil…
Femmes enceintes, faites le plein de vitamines et minéraux
Durant la grossesse, l’alimentation de la femme enceinte assure la croissance et le développement du bébé. Pendant ces 9 mois, il ne s’agit pas de manger pour deux, mais de…
Les envies de grossesse les plus folles !
Quand on entend parler des fameuses « envies » des femmes enceintes, on a toutes et tous en tête l’image de la femme qui réveille son mari à 3h du…