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Parentalité – Bien-être

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En Jeûne? Restez en forme en bien respirant pendant le Ramadan !

Le jeûne a un effet très stressant sur le corps, vos hormones et vos organes, il n’y aurait donc rien de pire que d’ajouter à cela une séance de gym…

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Ramadan et maternité : 5 idées qui vous aide à gérer votre temps

La seule chose que toute mère a envie de faire après une longue journée de jeûne, c’est de dormir. Avec les enfants, ce n’est pas toujours évident ! afin de vous…

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5 conseils clés pour les nouvelles mamans

Parce que nous sommes convaincus que les conseils honnêtes de vraies mères sont l’une des meilleures ressources disponibles, nous avons demandé à des mères intelligentes et perspicaces et à des…

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Maigrir et retrouver vite sa ligne après l’accouchement

Après un accouchement, toute jeune maman souhaite perdre du poids et retrouver vite sa ligne après les 9 mois de grossesse. La perte de poids doit s’accompagner avec une bonne…

Covid-19 : 6 conseils pour bien vivre le confinement avec ses enfants
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Face à la pandémie de Covid-19 et aux mesures sanitaires prises pour éviter la propagation du virus, découvrez les différents conseils pour bien vivre le confinement avec ses enfants et…

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Les parents qui pensent pouvoir rattraper leur retard de sommeil rêvent. La réalité est plutôt un cauchemar. Selon une nouvelle étude, il faut attendre six ans avant que les nouveaux…

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Vos enfants n’ont pas besoin d’une mère parfaite, ils ont juste besoin d’une mère heureuse

Aucun manuel ne prescrit comment être la meilleure mère, mais les femmes apprennent avec le temps à devenir heureuses. Il a été prouvé qu’une mère qui s’occupe de ses besoins…

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Conseils pour télétravailler efficacement en présence des enfants

Conseils pour télétravailler efficacement en présence des enfants À la suite de l’épidémie de coronavirus, plusieurs écoles et crèches ont été fermées. Pour des milliers de parents qui ont été…

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Comment retrouver une silhouette de rêve après sa grossesse ?

Après une grossesse, retrouver une silhouette de rêve quand on ne dispose pas du même capital génétique que Gisèle Bündchen peut prendre des airs de parcours du combattant… Ne vous…

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Pourquoi les nouvelles mamans devraient-elles rééduquer leur périnée ?

Vous souffrez de fuites urinaires, même si elles sont minimes ? Vous vous dépêchez d’aller aux toilettes ? Vous avez des douleurs pendant les rapports sexuels ? Faire de la…

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