Il est important d’avoir un iftar équilibré car c’est le repas qui reconstitue les réserves d’énergie et aide à maintenir votre jeûne le lendemain. Vous devez faire un effort supplémentaire…
Quels sont les aliments que les femmes enceintes doivent privilégier pendant le Ramadan ?
MATIN (SUHOOR) Le repas du matin est essentiel pour commencer la journée. Il doit être assez complet pour pouvoir nourrir l’enfant tout au long de la journée. Il est donc…
L’effet du jeûne maternel pendant le Ramadan sur le fœtus
Le jeûne pourrait avoir des effets sur la santé des mères et des fœtus, bien qu’aucun consensus n’ait été établi à ce sujet. Plusieurs études ont montré que l’exposition prénatale…
Cette soupe aidera bébé à développer une très bonne santé !
Soupe de patates douces aux carottes – soupe saine, crémeuse et saine avec patates douces, carottes et amandes. La patate douce et la carotte sont faites l’une pour l’autre, combinaison…
Purée d’artichaut pour bébé
Ingrédients 150g de fonds d’artichaut 55g de pomme de terre Préparation Commencez par laver et éplucher la pomme de terre à l’aide d’un économe. Coupez la pomme de terre en…
Salade de penne au thon
Ingrédients 400g de penne 500 g de thon frais 1 poivron vert 12 brins de persil 2 gousses d’ail 2 cuillères à soupe des herbes de Provence 1 cuillère à soupe de jus de…
Comment perdre son babyweight grâce au jeune intermittent
Bébé est enfin arrivé, on commence à découvrir son nouveau corps chaque jour et se demander si un jour ces kilos qu’on a gagné après ces 9mois peuvent ils disparaitre….
Rompre son jeune au Ramadan ; un menu type pendant la grossesse et allaitement .
Nos plats marocains sont riches en saveurs différentes. Mais contiennent-ils suffisamment de nutriments pour une future maman ? peuvent-ils fournir à une maman qui allaite beaucoup d’énergie ? Il faut donc privilégier…
Ramadan et l’allaitement : y a-t-il un impact sur le lait maternel ?
Avant d’accueillir le mois sacré, il faut avant tout avoir l’avis de son médecin. Si le bébé est né prématuré ou souffre d’un déficit en fer, il est recommandé de…
Onctueux velouté de légumes
Pour varier les soupes et les potages durant vos repas de Ftour, testez ce délicieux velouté de légumes plein de vitamines ! Ingrédients : 15 g de beurre Feuilles de persil…